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按个人色彩季型选发色 - 春暖、夏冷、秋暖、冬冷

MiriMuri 编辑部 · 2026-09-08

按个人色彩选发色，原则很简单。暖季型也就是春和秋，多半在带黄调或红调的暖色下显得最清透；冷季型也就是夏和冬，多半在带灰调或蓝调的颜色下显得最清透。在此之上，每种季型还有各自适合的亮度区间。下面整理了四种季型的推荐色和需要谨慎的颜色。肤色和头发状态不同，效果也会不一样。

发色和皮肤是怎么互相影响的

头发就贴在脸旁边，面积又大，所以它对肤色观感的影响比衣服更直接。合适的颜色往往能压住泛红和肤色不匀，不合适的则可能让脸显得发闷或失色。

有两条轴要记住：

• 温度：暖调（黄、橘、红）对冷调（灰、蓝、紫）
• 亮度：春和夏偏向明亮柔和的颜色，秋和冬偏向深浓饱满的颜色

春暖

皮肤白净并带一点黄调，遇到清透明亮的颜色会整个活起来。

通常合适的颜色

• 奶茶棕、浅金棕：明亮又温暖，脸会显得被点亮。
• 焦糖色、蜂蜜金：把春暖特有的鲜活感带出来。
• 蜜桃棕、珊瑚棕：为脸添一点健康的血色。

要谨慎的颜色： 灰调很重或非常深的颜色，比如亚麻灰和蓝黑色，可能让脸显得沉下去。

夏冷

皮肤带粉调或蓝调，适合柔和、低饱和的颜色。

通常合适的颜色

• 亚麻棕、亚麻米色：灰调底色让皮肤显得更透亮。
• 玫瑰棕、薰衣草棕：和带粉调的皮肤融得很好。
• 亚麻金（偏灰的浅金色）：想往亮处走时的选择。

要谨慎的颜色： 黄调很强的颜色，比如橘棕、铜红和金色系金发，可能让皮肤显得发黄或泛红。

秋暖

皮肤带黄调和小麦调，撑得住深浓饱满的颜色。

通常合适的颜色

• 深巧克力棕、栗棕：深度和肤色相配。
• 铜色、砖红、橘棕：秋暖最能驾驭的红色系。
• 墨绿棕、橄榄棕：沉稳但依然温暖。

要谨慎的颜色： 又冷又亮的颜色，比如银灰、铂金色和粉色系，可能让脸显得苍白疲惫。

冬冷

肤发对比强烈，适合鲜明的颜色或非常深的颜色。

通常合适的颜色

• 蓝黑色、自然黑：保住那份利落的对比。
• 深亚麻棕、酒红、勃艮第：冷调而深沉的红色系在这里很合适。
• 铂金色、银色：往亮处走的时候，选没有黄调的颜色。

要谨慎的颜色： 暖调的中等亮度颜色，比如焦糖、蜂蜜和橘棕，会把对比冲淡，五官的存在感也跟着变弱。

不知道自己的季型，或者卡在两种之间

• 日光下手腕血管偏蓝多半是冷调，偏绿多半是暖调。
• 银饰更衬你多半偏冷，金饰更衬你多半偏暖。
• 卡在两种季型之间时，先把亮度对上，从自然棕或亚麻米色这类接近中性的颜色开始。
• 染过的头发在褪色时会往暖处走，所以冷色调的人常常一开始就染得比目标再冷一点。

先在自己脸上看看

季型理论指出方向，真正的验证还是在自己脸上。把一张照片上传到 MiriMuri，就能把亚麻棕、焦糖色、玫瑰棕和蓝黑色放到自己脸上并排比较。注册即送20个免费额度，保存下来的结果在咨询时很好用。在 MiriMuri 上免费试试

预览帮你定下颜色的温度和亮度方向，实际的颜色取决于头发的底色色阶、所用药剂和光线。

按个人色彩选发色，就是暖季型走暖色、冷季型走冷色，再按各自季型调整亮度。先用自己的照片比一比，理论和实际之间的落差会小很多。