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按脸型选发型 - 鹅蛋脸、圆脸、方脸、长脸、心形脸

MiriMuri 编辑部 · 2026-09-08

适合脸型的发型，重点不是改变脸，而是找回平衡。把长度和蓬松度安排好，让最宽的地方看起来窄一点，最长的地方看起来短一点，就够了。下面按鹅蛋脸、圆脸、方脸、长脸、心形脸五种脸型，整理各自要走的方向、推荐的剪法和需要留意的造型。发质和头型不同，效果也会不一样。

怎么确认自己的脸型

把头发全部拢到脑后，正面拍一张照片，看四件事。

• 额头、颧骨、下颌线，哪一处最宽
• 脸的长度比宽度长多少
• 下巴是圆润、方正还是尖细
• 发际线是圆弧形还是方正的

不少人正好卡在两种脸型中间。这时按更接近的那一种的原则来做，同时参考另一种的注意事项就好。

鹅蛋脸

额头和下巴比颧骨略窄，脸的长度比宽度稍长。比例本来就均衡，所以大部分长度和造型都撑得住。

要走的方向： 保住现在的比例，别把蓬松度堆在某一处。

推荐剪法

• 锁骨长度的层次中长发：层次顺着脸的线条自然落下。
• 齐下巴的短发：比例看得清楚，显得干净利落。
• 长发配长款空气刘海：轻轻遮住额头又不闷。

要留意的： 头顶堆太多蓬松度，可能让脸显得比实际更长。

圆脸

脸的长度和宽度接近，下颌线和发际线都偏圆润，颧骨附近最宽。

要走的方向： 做出竖向线条，让脸看起来长一点。头顶留高度，脸颊两侧的蓬松度收一收。

推荐剪法

• 落在下巴稍下方的层次短发：带一点前长后短的A字线条，下颌线会显得清瘦。
• 头顶有支撑的长层次：顺着脸侧流下的发丝把横向宽度分开。
• 长款斜分刘海：把额头斜着分开，圆润的发际线就不那么显眼。

要留意的： 齐下巴一刀切的短发，以及在脸颊高度炸开的卷度，都会强调宽度。眉上的厚重齐刘海也会把脸显短。

方脸

额头、颧骨和下颌线的宽度接近，下颌转角比较分明。

要走的方向： 柔化棱角。脸周围留出弧线和层次，避开正好停在下巴高度的线条。

推荐剪法

• 落到下巴以下的层次中长发：越过下颌转角的发丝能把棱角收柔。
• 加了波浪的长发：波纹抵消掉直线。
• 轻柔的空气刘海或斜分刘海：遮住方正的发际线。

要留意的： 齐下巴一刀切的短发和眉上厚重齐刘海。两者都是再添一条直线，棱角反而更突出。

长脸

脸的长度明显大于宽度，常见额头偏高或下巴偏长。

要走的方向： 补上横向宽度，把长度分段。在脸颊两侧留蓬松度，用刘海把额头显短。

推荐剪法

• 带刘海的齐下巴短发：从上下两头一起收短。
• 眉下的齐刘海或八字刘海：缩短额头高度最直接的做法。
• 在脸颊高度带C形卷的中长发：横向的蓬松度抵消长度。

要留意的： 把头顶垫高的造型，以及毫无蓬松度的长直发，都会把脸拉得更长。

心形脸

额头偏宽，向下收到尖细的下巴，颧骨有时看起来比较突出。

要走的方向： 收一收额头的宽度，在下巴周围补上分量，让上下平衡。

推荐剪法

• 在下颌线以下起蓬的中长波浪：把偏窄的下巴周围填起来。
• 八字刘海或斜分刘海：柔和地收住宽额头。
• 锁骨长度的层次：发尾的动感在下颌线以下制造重量。

要留意的： 头顶和两侧都做大蓬松度的短发，会把上半部分显得更宽。全部向后梳的造型也会把额头亮出来。

除了脸型还要一起看的

脸型只是起点。同样一款剪法，会因为下面这些因素呈现出不同的样子。

• 发丝粗细和发量：细软发打太多层次，发尾容易显得空。
• 天生卷度：自然卷剪得越短，越容易往两侧扩张。
• 头型：后脑偏平的话，短发的蓬松位置需要另作调整。
• 颈长和肩宽：正好碰到肩膀的长度，发尾容易外翻。

先在自己脸上看看

读到和看到是两回事。把一张正面照片上传到 MiriMuri，就能把上面提到的层次短发、八字刘海、齐下巴短发放到自己脸上并排比较。注册即送20个免费额度，喜欢的结果可以保存下来给发型师看，沟通会顺畅很多。在 MiriMuri 上免费试试

预览是用来定方向的参考，店里的实际效果取决于头发状态和发型师的剪法。

适合脸型的发型，说到底就是从宽的地方减一点、往窄的地方补一点。先用自己的照片比一比，这个决定会好下得多。